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30대건강

30대 건강, 스스로 나를 챙겨라 30대 건강, 스스로가 챙겨야 합니다 안녕하세요! 공감, 소통의 공간 '공소공'입니다! (좋았어! 점점 자연스러워지고 있습니다 ㅎㅎ) 다시 돌아오지 않을 20대를 보내고30대를 맞이하면서 진짜.. 예전과는 다름을 느꼈습니다.(저뿐만 아니라 다들 느끼셨을 거라 생각합니다 ) 그럼 우리는 과연 "어떻게? 왜?!"갑작스럽게 이렇게 변화가 오게 되었을까요?? 첫째, 현저하게 저하된 체력 여러분이 느낀 가장 큰 차이점은 무엇입니까?? 제가 가장 크게 느낀 몸의 변화는 다름 아닌 체력!(체력이 곧 국력이거늘..) 그럼 왜 갑작스럽게 이렇게 무엇을 하는 데 있어서 힘겨운 것일까요?가장 큰 이유라고 할 수 있는 것은 움직임이 없다는 것입니다.학생 때에는 친구들과의 우호관계를 유지하기 위해 함께하는 활동이 많았었습니다... 더보기

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